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どんなスタジオ?コジンビヨガ
コジンビヨガは横浜・桜木町駅のある女性専用の常温ヨガスタジオです。
健やかに自分らしくあるためには、カラダと心を一致させることが重要です。そのためには、「運動」「休養」「栄養」これらの要素が大切で、どれかが過剰になったり、少なすぎることなくバランスを保つことがカラダと心を一致させることに繋がってきます。
「コジンビ」は漢字にすると「個人美」です。「個人美」の読み方を変えると、スタジオ代表の名前である「ことみ」と読むことができ、「個性を持って、人と関わり、美しくなる」という意味が込められています。
◆「個性」とは本来の自分であること
私たちは社会生活の中で次第に本来の自分と、対外的な自分にズレが生じてきます。このズレはストレスを生み、不調を引起こす原因の一つです。ヨガマットの上で自分の今の感覚を知ること、そしてその作業を続けることで、ズレを解消し心に余裕を生むことができます。改めて「人と関わる」ことで、調和や一体を理解することができるでしょう。また、ヨガは予防医学ですから、今あるカラダの不調を改善する、痛みを解消する、カラダを強くするといった効果があります。成人が1分間にする呼吸は平均18回ですが、ヨガは6回までに減少させることができます。もちろん、練習が必要ですがこのように科学的にもヨガが健康に非常に良いことは証明されています。「美しさ」とは物質で着飾ることではなく、対外的な波に飲まれることなく、本来の自分らしく、そしてカラダを健やかに保つことです。
コジンビヨガでは、「ヨガ」「タイマッサージ」「スキンケア」で生徒さんのカラダと心を解きほぐし、自分自身の為の成長・健康のお手伝いをいたします
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